息抜き（ひとりごと）💨
夜勤をするとメンタルが豆腐になる
個人的になのですが、夜勤をするとメンタル豆腐になることが多い💔
少しのミスや、自分のできなさ、相手からの指摘、話し方に全て敏感になってしまう。
特に夜間って気持ちが沈みますよね🌙 だからマイナスな事ばかり頭に浮かびます💭
まだ夜勤専従を始めて1ヶ月ですが、すでに痛感（笑）
特に私は寝てないとメンタルがおかしくなるタイプなので😁
眠っているつもりでも、リズムを整えるために昼までは寝てないので、それが原因なのかな…🤨 いつも８〜９時間くらいは寝てるんですが。
仮眠は2時間しか取れないですが、ソファーベッドだと全然眠れないんですよね。
あとはナースステーションの明かりはある程度ついているので、目が冴えてしまっていることも多い👀🚨 そして神経をすり減らしているので、かなりアドレナリンが出てて💦
切り替えるのに時間がかかります。そして朝方は安心して眠くなりがち（笑）
この間は朝の食事介助しながら目を閉じかけました（笑）
ショートスリーパーの人に憧れます💤
私も短時間でHP全回復したい…
🧙♀️🪄ベホマ！
・
・
余談ですが、趣味で英語学習なども同時進行でやっているので、そちらにも時間を割きたく…やたら「朝起きないと」と気持ちだけ先行してしまっています😣⏰
あとは、日々の生活でストレスになっていることが多くて…💢
仕事中以外にもずっとイライラしています😤
今度そのトピックについては話すかもしれない（笑）
夜勤専従看護師としての投稿だけでは限界を感じて🌿
身の丈に合う（初心者なので）ような投稿として、雑記ブログ寄りで今後は更新しよっと💡（自分に甘い）
というか、やりたいことが多すぎる！
バンジージャンプとか、スカイダイビングとか３０代でやりたいなあ…
そういえば、🎾松岡修造さん☀️がいないから日本寒いらしいですよ⛄️
そして彼がいるオーストラリアは今夏ですが、その中でもメルボルンは40度くらいらしいです🤣 きっと彼がいなくなった時には氷河期ですね🧊🥶
花粉の季節を飛ばして早く春が来てほしい🌸
では、（もう書くことないので）また次回の電子カルテでお会いしましょう🌟
