【夜勤専従】朝ごはん食べてる？

朝ごはんは不要！？ドリンクのみの人も…

　後輩ではこんな人がいました😳

　実のところ、後輩は夜勤の時に夜ご飯もおにぎり１つ＋スープだけ🍙

お昼はよく食堂に行っていた子だったので、普段の食事は分かりませんが…
エネルギーが足りないよ…とびっくりしました😱体調不良とかは聞いたことなかったですが

私的には、夜勤明けでも、しっかり朝ごはんは摂りたい派🍚

理想的な朝ごはんとは🍳

個人的な理想の朝ごはんは、「たくさん食べれる」こんな朝食！

これは多くの人の理想な朝食かもしれません🐟

でも、現実的にはそんなのを準備する時間もない…食べる時間もない…

食べる時間はあるの？⏰

こんな疑問が出てくるかもしれません🙋

答えはYESです🙆 あるんですが、仕事しながらの場合がほとんどです💔

もちろんご飯休憩に行ってもOKですが、それはあくまで自分の仕事と他の人の仕事の状況を踏まえた上で行く必要があります。

基本的には朝のラウンドは6時ごろだと思うので、その前に朝ごはんを済ませます🥢
そして夜勤が終わるのは、9時ごろなので、お腹が空きます🍎

夜勤中の現実朝ごはん☀️🌾

実際には、以下の朝ごはんを組み合わせて食べている印象です⬇️

あまり時間をかけて食事できないので、サクッと食べれるものが多いですね😭

タンパク質を摂るように心がけている人もいますよ！大事ですね🙃

私的おすすめは、どん兵衛などのお椀うどんやそば！
あと個人的には夜勤中は塩分欲しくなるので、梅のおにぎりもすごい美味しく感じる（笑）

夜勤明け最高の背徳飯🍔

夜勤明けは、思考や能力が酩酊状態と言われています⚡️

なので、食欲もバグります💣

🧮お腹が空いている＋正常な判断不可＝身体に悪いものを食べたくなる#️⃣

まあつまり、茶色いものですね🤎

今はしていないですが、よく帰り道にマックを買ってました🍔 そしてウーバーで買ったりも…
夜勤明けでお風呂に直行→上がったタイミングでウーバー注文→髪乾かし終えた頃に届いて食べる→歯磨いて寝る

これが至福でした❤️

✅皆さんの背徳飯あればぜひ知りたいです！

ではでは、今回はこの辺で👋✨

また次回の電子カルテでお会いしましょう〜！🌻